Ученые в Университете Дошиша (Япония) разрабатывали психологические рекомендации для 101 пациента, страдающего ожирением, которые участвовали в программе лечебного питания и физкультуры. Они оценили особенности психики на основе опросов. Пациенты, способные улучшить самосознание с помощью рекомендаций, более вероятно, сумеют похудеть. Большинство пациентов стали относиться к себе лучше и превратились в оптимистов после 6-месячной программы, хотя это не было связано с похудением. То есть, люди, повышая свою самооценку, теряют способности к похудению.

Отрицательные эмоции сильнее влияют на модификацию поведения, потому что пациенты заботятся больше о своем недуге. Однако, для полного выздоровления и формирования здорового образа жизни людям нужен оптимизм.