Близорукость: профилактика и лечение

1. Что такое близорукость?

Близорукость — нарушение фокусировки потока света, приводящее к тому, что лучи формируются перед сетчаткой. Зрение при близорукости ослабевает при рассмотрении отдаленных объектов.

2. Каковы причины близорукости?

Причины близорукости связаны с взаимодействием двух факторов:
— сильной преломляющей силе глаза (роговица и хрусталик сводят лучи перед сетчаткой, нарушая фокус);
— большим размером глазного яблока (растяжение задней стенки глаза и глазного дна).
Чаще всего причины близорукости включают: наследственную предрасположенность, работу с предметами на близком расстоянии и ослабление склеры (оболочки глаза).

Оптическая сила возрастает при слабости аккомодационного аппарата. Близорукость у детей часто связана с тем, что глаз приспосабливается работать на близком расстоянии, увеличивая свою преломляющую способность или размер.

К причинам близорукости можно отнести второстепенные факторы:
— неправильное питание;
— переутомление;
— болезни (снижение иммунитета, травмы головы, аллергии и инфекции, врожденные аномалии);
— неправильное освещение;
— неверная поза во время чтения;
— работа за компьютером, просмотр телевизора.
 

Врожденная или детская близорукость чаще всего связана с родовыми травмами или наследственностью. Наибольшую обеспокоенность вызывает прогрессирующая близорукость. Она может привести к патологическим изменениям в сетчатке. Прогрессирующая близорукость опасна тем, что пациент теряет зрение на несколько диоптрий ежегодно.

3. Как улучшить зрение при близорукости?

Лечение близорукости зависит от степени близорукости, возраста человека и общего состояния здоровья.

Коррекция близорукости осуществляется следующими методами:

• очки при близорукости связаны с ограничением некоторых активностей (занятия спортом, некоторые виды работы), но они не связаны с вмешательством в глазной аппарат и могут стать элементом имиджа. Покупать очки при близорукости можно только по рецепту врача, после обследования и в специализированных магазинах;
• зрение при близорукости помогают скорректировать контактные линзы. Однако при их использовании надо в точности соблюдать правила гигиены, своевременности менять линзы, ухаживать за ними;

К основным методам лечения близорукости относятся:

• лазерная коррекция близорукости меняет форму роговицы глаза, потому остается наиболее популярным методом исправления близорукости. Лазерная коррекция близорукости возможна в возрасте от 18 до 45 лет. Также лечение близорукости лазером зависит от толщины роговицы. Нельзя проводить лазерную коррекцию близорукости при прогрессирующей близорукости;
• рефракционная замена хрусталика применяется при сильной близорукости (когда лечение близорукости лазером невозможно). Удаленный хрусталик заменяется искусственным, подобранным под потребности пациента, за 15-20 минут;
• имплантация линз проводится тогда, когда у пациента сохранилась аккомодация. Линзу вставляют в заднюю или переднюю камеру глаза, сохраняя хрусталик;
• радиальная кератотомия состоит в нанесении разрезов на роговице. При их заживлении меняется ее форма и улучшается зрение. Но радиальная кератотомия не применяется в большинстве современных клиник.

При близорукости малой степени рекомендуется выполнять упражнения для глаз. Упражнения при близорукости включают такие методы для ее исправления:

1. Расслабление — глаза нужно прикрыть ладонями, не сильно прижимая их к лицу. При этом локти должны стоять на столе. На протяжении 15 минут надо пытаться расслабить глаза, представляя себе что-то приятное.
2. Упражнение при близорукости, расслабляющее мышцы глаз, называется – письмо носом. Нужно закрыть глаза и представить, что на кончике носа находится ручка. Писать ею можно буквы, рисовать геометрические фигуры.
3. Поставить ладони с разомкнутыми пальцами чуть ниже глаз, делать вращения головой из стороны в сторону, наблюдая за предметами сквозь пальцы.
4. С утра стоит проводить гимнастику для глаз при близорукости:
— потянуться, несколько раз перекатиться с боку на бок, не напрягая тело;
— широко раскрыть рот и глаза несколько раз;
— зажмуриться крепко раз шесть и моргнуть раз десять;
— медленно свести глаза на пересечении собственных бровей (скосить на несколько секунд), потом также свести глаза на кончике носа.