Что такое детская аритмия?
Почему нарушается ритм сердца у детей?
Как тренировать сердце ребенка?
Что такое детская аритмия?
Если сердце бьется редко, с нарушениями ритма или чаще, чем надо – речь идет об аритмии. Она может быть вызвана недостаточностью электрического импульса или нарушением проводимости сердца.
Уже в возрасте от одного года до трех лет у ребенка может проявиться нарушение ритма сердца. Заболевание развивается очень медленно, а симптомы напоминают обычную усталость, потому многие дети уносят аритмию во взрослую жизнь, где уже нет времени на профилактику.
Иногда в шесть лет родители обращают внимание на:
- головокружение ребенка;
- снижение выносливости;
- бледность после физических нагрузок;
- приступы слабости.
С этих жалоб и консультации врача обычно начинается лечение детской аритмии.
Сердце новорожденного осуществляет 150-160 ударов в минуту, годовалого – 120 ударов, пятилетнего – 100 и к 18 годам оно начинает биться в ритме взрослого человека – 70 ударов в минуту.
Родители могут сами просчитать пульс и обратиться к специалисту для перепроверки.
Хорошая подстраховка – это электрокардиограмма. Ее надо проходить в первый год жизни ребенка, затем в 3-4 года, в 7-8 лет и в 16 лет.
Почему нарушается ритм сердца у детей?
Если с взрослыми все ясно: курением, алкоголем, плохой пищей и малоподвижным образом жизни нельзя сохранить здоровье сердце. То почему под прицелом аритмии оказываются самые маленькие.
1. В группы риска относятся недоношенные дети, с низким весом (менее 2 кг), с гипоксией, обвитые пуповиной. Таких новорожденных сразу должен проверять кардиолог на наличие сердечно-сосудистых отклонений.
2. Любые тяжелые заболевания (инфекционные, простудные), перенесенные в младенчестве, существенно влияют на способность сердца сокращаться нормально. Оно начинает работать в экономном режиме, поскольку запасы клеток истощаются, ведь организм не набрал еще достаточно энергии.
3. Психологическая травма сильно истощает ребенка, особенно болезненного и ослабленного с раннего детства. Любой стресс – угроза для сердца, потому что изнашивает его. Например, чрезмерные эмоциональные нагрузки из-за учебы также не идут на пользу малышам.
4. Полноценные нагрузки необходимы в больше мере ослабленному организму, поскольку здоровый ребенок сам бегает, двигается, играет. Очень часто родители ограничивают активность малыша, опасаясь за здоровье.
5. Другие факторы – полноценное питание, режим дня, своевременное лечение всех болезней.
Как тренировать сердце ребенка?
Сердце - это первый орган, с которым знакомится ребенок, узнает его расположение и функции. Он знает, что от сердца зависит жизнь, и должен знать (с помощью родителей), как можно улучшить работу сердца.
Ни в коем случае нельзя ругать ребенка за нарушение ритма, запугивать смертью или больницами. Наоборот, нужно настраивать его не против своего тела, а давать подсказки правильного и здорового образа жизни:
1. Рассказать о пользе утренней зарядки. Известно, что именно утренняя разминка идет на пользу сосудов и сердца.
2. Приучать ребенка есть вовремя и по распорядку, ложиться спать в положенные часы.
3. Поведать о пользе ежедневных прогулок на свежем воздухе, о том, как они оживляют сердце.
4. Защищать сосуды с детства. Не нужно кормить ребенка жирными и дорогими колбасами, жирными мясом. Лучше приучать его к легкому мясу (птицы), овощам и фруктам.
5. Не забывать о витаминах, которые надо покупать весной и осенью. Полезной для сердца окажется профилактика рыбьим жиром в удобных капсулах.
6. Рассказать ребенку о вреде курения и алкоголя. Ведь одна банка пива или сигарета для 14-летнего сердца – непомерная нагрузка.
7. Своевременно лечить другие болезни (простуды, грипп, ангину), посещать стоматолога, потому что кариозные инфекции опасны осложнениями, и даже на сердце.
Проверить тренированность сердца можно простым способом: после десяти приседаний измерить пульс у ребенка. Если он повышен (до 130-150 ударов), то мышце нужна поддержка.
